Nyomelemek, ásványi anyagok és vitaminok jelentősége napjainkban

A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek nélkülözhetetlen mikrotápanyagok, amelyek megfelelő bevitele számos élettani folyamat működéséhez szükséges. Az egyes tápanyagok iránti szükséglet ugyanakkor életkor, élethelyzet, táplálkozás, fizikai aktivitás és egészségi állapot szerint is eltérhet.

A Nyomelemek, ásványi anyagok és vitaminok jelentősége napjainkban című írásos távoktatás rendszerezetten mutatja be a legfontosabb mikrotápanyagokat és azok szerepét a gyermek- és serdülőkortól a felnőttkoron, várandósságon és menopauzán át egészen az időskorig.

A képzés külön foglalkozik a fizikailag aktív életmód és az élsport mikrotápanyag-igényével, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek különböző egészségi állapotokban betöltött szerepével.

Miért fontosak a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek?

A mikrotápanyagok kis mennyiségben szükséges tápanyagok, mégis alapvető szerepet töltenek be a szervezet működésében. Az egyes vitaminok és ásványi anyagok különböző élettani folyamatokhoz járulnak hozzá, ezért megfelelő bevitelük a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos része.

A szükségletek azonban életünk során változhatnak. Más táplálkozási szempontok kerülhetnek előtérbe gyermek- és serdülőkorban, várandósság vagy szoptatás alatt, menopauzában, időskorban vagy rendszeres intenzív fizikai terhelés mellett.

A továbbképzés ezeket az eltéréseket életkorok és élethelyzetek szerint tekinti át, és segítséget nyújt a mikrotápanyagok szerepének és az ajánlások hátterének rendszerezett megértéséhez.

Távoktatási program

1. Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek általános jellemzői - A mikrotápanyagok főbb csoportjai, alapvető élettani szerepük, táplálkozási forrásaik és a megfelelő bevitel legfontosabb szempontjai.

2. Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek szerepe gyermek- és serdülőkorban - A növekedés és fejlődés időszakának sajátos mikrotápanyag-szükségletei és táplálkozási szempontjai.

3. Mikortápanyag-szükséglet felnőtt korban és várandósság, ill. szoptatás alatt - A felnőttkori tápanyagszükséglet mellett a várandósság és szoptatás speciális táplálkozási szempontjainak áttekintése.

4. Mikortápanyag-szükséglet menopauzában és 65 év felett - Az életkorral és hormonális változásokkal összefüggő táplálkozási szempontok, valamint az idősebb életkor mikrotápanyag-ellátottságának kérdései.

5. Mikrotápanyagok szerepe fizikailag aktív életmódban, élsportban - A rendszeres fizikai aktivitás, sport és fokozott terhelés táplálkozási és mikrotápanyag-szempontjainak áttekintése.

6. Mikrotápanyagok szerepe különböző kórállapotokban, világjárvány esetén - A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek jelentőségének áttekintése különböző egészségi állapotok és speciális élethelyzetek esetén.

Az anyagot összeállította: Dr. habil. Boros Szilvia PhD., egyetemi docens, ELTE PPK Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet 

Kiknek ajánljuk a mikrotápanyagokról szóló távoktatást? 

A képzés azoknak a szakembereknek ajánlott, akik munkájuk során táplálkozással, prevencióval, életmóddal vagy különböző életkorú páciensek egészségügyi ellátásával foglalkoznak.

Különösen hasznos lehet:

• háziorvosoknak,
• belgyógyászoknak,
• kardiológusoknak,
• bőrgyógyászoknak,
• dietetikusoknak,
• gyógyszerészeknek,
• egészségügyi szakdolgozóknak,
• sporttal és egészségfejlesztéssel foglalkozó szakembereknek,
• valamint a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek tudományos háttere iránt érdeklődőknek.

A képzésre szeretettel várjuk az egészségügyi végzettséggel nem rendelkező, a téma iránt érdeklődő résztvevőket is. 

Orvosoknak, fogorvosoknak és klinikai szakpszichológusoknak 12 kreditpont tesztírással. Szakképesítések, amelyekhez szakma szerinti pontszámként elszámolható: 1. belgyógyászat, 2. bőrgyógyászat, 3. dietetika, 4. háziorvostan, 5. kardiológia, 6. orvos (szakirányú szakképesítés nélkül). Egyéb szakvégzettség esetén, szabadon választható elméleti képzés. Távoktatásból évente 20 pont számolható el. Akkreditációs szám: PTE ÁOK/2026.II./00167

Gyógyszerészeknek 12 kreditpont tesztírással. Szakképesítések, amelyekhez szakma szerinti pontszámként elszámolható: 1. gyógyszerész (szakirányú szakképesítés nélkül). Egyéb szakvégzettség esetén, szabadon választható elméleti képzés. Akkreditációs szám: PTE GYTK/2026.II./00004

Egészségügyi szakdolgozóknak minden szakmacsoportra és szakmára 8 továbbképzési pont tesztírással. Szabadon választható elméleti képzés. Akkreditációs szám: PTE ÁOK/2026.II./00167

A továbbképzés anyagát nyomtatott formában postán, vagy elektronikus úton pdf formátumban küldjük el a jelentkezőknek. Eredményes tesztvizsga esetén, a távoktatás lejárta után az egészségügyi szakdolgozóknak postázzuk a továbbképzésről szóló pontigazolását, az orvosoknak/gyógyszerészeknek pedig továbbítjuk a kreditpontokat az OFTEX/GYOFTEX portál felé.

Dr. Boros Szilvia két hiánypótló kötete a táplálkozás és a természetes gyógymódok világából

A Dietetikai és táplálkozástani kislexikon közérthető és rendszerezett formában mutatja be a táplálkozástudomány legfontosabb fogalmait, összefüggéseit és gyakorlati tudnivalóit. Hasznos segédkönyv egészségügyi szakembereknek, hallgatóknak, valamint mindazoknak, akik szeretnének eligazodni a korszerű táplálkozás világában.

A Gyógynövények és alternatív terápiák a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében című kötet a hagyományos orvoslás és a természetes gyógymódok kapcsolatát mutatja be. A könyv áttekintést ad a legfontosabb gyógynövényekről, azok alkalmazási lehetőségeiről, valamint a szív- és érrendszeri egészség támogatásában betöltött szerepükről.

A két kötet együtt értékes tudást kínál mindazoknak, akik a prevenció, az egészséges életmód, a táplálkozás és a természetes egészségmegőrzés területén szeretnének naprakész ismeretekhez jutni.